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传奇霸业手游破解版:你真的會跑步嗎

传奇霸业神器怎么玩 www.eghgs.icu 作者(編者):北京醫師跑團

出版單位:現代出版社

出版時間:

定價:68

ISBN:9787514372113

作者(編者)簡介:更多

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內容簡介:

  本書是一本兼具科學性、專業性、實踐性的跑步書籍,由著名體育團隊——北京醫師跑團的專業醫生撰寫,他們的學位均為碩士、博士和博士后,來自北京協和、陸軍總醫院、空軍總醫院、北京大學*醫院等三甲醫院。他們不僅具有資深的專業背景,本身更是跑友,有馬拉松跑步經驗,更有對賽事中跑者豐富的救治經驗。

  書中詳細講述了不同體質的人應該怎樣跑步、怎樣評估身體認知自己、跑步熱身、制定跑步計劃、優質跑姿訓練、身體不適的信號、運動損傷預防與身體復健,馬拉松、越野和鐵人三項的選擇,跑步常見損傷及防治等內容??梢運?,這本書是馬拉松的金牌教程,也是北京醫師跑團給你權威、專業的運動建議,是他們為中國跑者量身打造的一本跑步書。


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